등산을 할때 몇시간정도 걷고 휴식하면 좋을가요?

등산을 할때 몇시간 정도 걷고 휴식을 하면 좋을가요?

운동과 휴식을 규칙있게 하고싶은데요 얼마정도 텀으로 휴식하면 좋을지 알려주시면 감사합니다.