등산을 하다가 중간에 쉬는 시간을 가질 때는 어느정도의 시간을 휴식해야 가장 좋은지 알고 싶습니다. 가장 효율적으로 등산을 하기위한 휴식시간은 어느정도 인가요?
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 한 시간 정도 등산을 하고 나서 5~10분 정도는 휴식을 취하는 것이 등산을 지속하는데 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.
등산하다가 휴식을할때 너무긴시간동안 휴식을하면 등산이 더 어렵습니다. 목을 축인다는 개념으로 10분이 적당한거 같습니다.
