말씀하신 증상은 치주염이며 잇몸이 계속해서 내려가는 것은 잇몸 질환이 진행되고 있다고 보셔야 합니다. 즉 치과를 방문하여 잇몸 치료 및 관리를 받으셔야 할 것으로 보입니다. 현재와 같은 상황이 계속 진행되면 결국에는 치아가 흔들리고 발치 이후 임플란트를 할 수 밖에 없는 상황이 올 수 있습니다.
한 번 내려간 잇몸은 단순히 치약 사용으로 절대 다시 올라오거나 관리가 되지 않습니다. 치과 방문을 하셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^