다이어트중인데요. 집에서 쑥개떡을 해서 먹으려고하는데 보통 밥보다는 떡이 더 다이어트에 도움이 된다고 생각하는 경우가 많은데 맞는 말인가요? 쑥개떡은 칼로리가 어느정도 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
쑥개떡 100g에는 330kcal의 열량이 포함되어 있습니다. 쑥에는 비타민과 무기질이 많이 함유되어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
떡은 기본적으로 탄수화물 함량이 높기때문에 체중감량이 목적이시라면 적당량 드시는것을 권장드립니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
쑥개떡의 칼로리는 1인분(45g)에 115칼로리로
흰쌀밥은 100그램당 약 125칼로리이니 떡이 칼로리가 밥보다 높습니다
