축농증에 좋은 음식이 있나요????

Question

아이가 축농증에 자주걸리는데 한번 걸리면 기본 2주고 나으려면 너무 오래 걸려서 걱정입니다. 축농증에 좋은 음식이 있을까요?? 따로 어떻게 챙겨줘야하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

대추는 코점막을 강하게 만들고. 면역력을 강화시키는 효능이 있습니다. 콧물을 멎게 해주면서 장을 따뜻하게 할 수 있는 기운을 가지고 있어 하루에 5~10개 정도 먹으면 좋습니다. 또한 대추를 달여서 즙으로 먹는 것도 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

축농증에 좋은 음식은 무, 배추, 도라지, 생강, 마늘, 배, 유자, 귤, 수분많은 음식(미역국, 된징국 등), 따뜻한 물, 차(생강차, 도라지차) 등이 있으며 피해야 할 음식으로는 우유, 치즈 등 유제품, 기름지고 자극적인 음식 등이 있습니다. 챙겨주는 팁으로는 수분 자주 섭취, 습도 유지, 코세척, 머리 높이고 자기 등이 있으며 꾸준히 관리하면 발병 횟수와 기간을 줄일 수 있습니다.