유연성을 키울 수 있는 운동 있을까요

안녕하세요? 나이가 들수록 점점 유연성 이 없어져서 걱정입니다 유연성을 좀 키울 수 있는 좋은 운동 있으면 추천 부탁드립니다 감사합니다