대식가들은 먹는거에 비해 살이 안찌는 이유가 뭘까요?
티비나 유튜브 보면 엄청 먹는데 살이 막 많이 찐건 아니더라고요
활동량이 제가 적긴한데 먹는거에 비해 살이 너무 쪄있고 안빠지네요..
안녕하세요. 메타스터디입니다.
먹어도 살 안찌는 사람은
일단 체질상 다른 사람들에 비해 기초대사량이 높다고 보시면 됩니다
그러니 먹어도 이미 분해가 되어 버리기에
살이 덜찌게 되는 것이죠.
안녕하세요. 바리스타윤입니다.
기초대사량이 높은 사람은 신진대사에 쓰이는 에너지 양이 높기때문에 먹는것 대비 살이 안찌는 것으로 보입니다. 유산소 운동, 단백질 위주의 식사, 숙면, 물마시기로 기초대사량을 높이실수 있습니다.
안녕하세요. 시크한날다람쥐15입니다.
저도 처음에는 살이 안쪄서 찌려고 많이 억었는데 나이를 먹으니까 살이 찌고 내장에 지방이 쌓이더라도요. 젊을때는 신진대사가많고 그만큼 에너지 소비가 많은데 점점 내장에 지방으로 쌓여서 약간의 후우증이 있더라고요,
안녕하세요. 도도한듀공33입니다.
먹어도 살 안찌는 체질이란것은 없습니다. 몸에 불균형이 생겼다라는 말이 더 어울릴것 같네요. 저도 어렸을때는 살 안찌는 체질이라고 말할만큼 마른 체형이였지만, 나이가 들면서, 살이 찌고 변하더라고요. 살이 안찌는 사람들은 끊임없이 움직입니다. 그래서 신체 대사 능력이 좋은것고 그렇게 소화 능력이 좋다보니까 몸이 그렇게 반응해서 배우는것이죠
