잘 먹어도 살 안찌는 사람들은 왜일까요?

Question

밥도 그렇고 간식도 잘 먹는데

살이 안찌는 사람들이 있더라구요..

그렇다고 겉보기에 근육이 많아보이지도 않는데

왜 살이 안찌는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

일반인에 기초대사량이 높거나 소화흡수율이 낮다. 에너지를 체지방으로 모아두지 않고 바로 써버리기 때문에 근육도 잘 생기지 않는다. 대식가나 운동선수에게 흔히 볼 수 있으며 이런 체질은 중년이 돼도 살이 찌지 않을 가능성이 크다.