건강관리
오트밀을 아침식사로 먹기시작했는데요
오트밀을 아침식사로 먹기시작했는데요 오트밀 하루권장량이 좀 적은게 아닌가 싶어서 곁들여서 같이 먹기 좋은 것 몇가지 추천해주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
오트밀은 식이섬유가 풍부하고 탄수화물도 충분히 있답니다.
그래서 단백질이나 지방이 부족해요
바나나나 닭가슴살을 추천 드려요
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오트밀을 아침식사로 먹기시작했는데요 오트밀 하루권장량이 좀 적은게 아닌가 싶어서 곁들여서 같이 먹기 좋은 것 몇가지 추천해주세요
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
오트밀은 식이섬유가 풍부하고 탄수화물도 충분히 있답니다.
그래서 단백질이나 지방이 부족해요
바나나나 닭가슴살을 추천 드려요