그릭요거트에 뭘 넣으면 맛있고 영양가 많은 아침이 될까요?
아침에 그릭요거트를 먹으려고 하는데 보통 오트밀, 씨리얼, 과일 등을 넣어 먹던데 어떻게 먹어야 맛도 좋고 영양도 챙길 수 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 민소진 영양사입니다.
개인적인 의견으로는
견과류(아몬드,호두), 그래놀라, 다양한색깔의 과일(방토, 블루베리, 사과, 파인애플, 샤인머스캣, 바나나), 뮤즐리, 단백질파우더나 꿀 등으로 원하시는 토핑을 넣어서 드시는 것을 추천드립니다.