건강관리
쪽파효능이궁금합니다 파김치효능~
파김치를 너무좋아합니다 파김치알싸하니ㅡ흰밥에 먹으면 맛있는데요 쪽파도 많이먹으면
부작용이있을까요?? 쪽파효능이궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
쪽파의 대표적인 효능은 콜레스테롤을 제거해주는 것입니다 쪽파의 알리신 성분이 중성 지방과 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈전이 생기는 것을 막아 동맥경화 고혈압 등과 같은 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다 쪽파의 알리신성분이 노폐물을 배출을 도와서 혈압을 낮추고 혈액을 맑게 하는데 도움을 줘요
열이 많은 분들은 과하게 먹으면 안 좋습니다 위염이 있는 분들은 과하지 않게 먹는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
쪽파는 인과 철분, 비타민이 풍부해서 피를 맑게 해주고
빈혈이 있는 사람에게 도움을 줍니다.
그리고 피로회복과 불면증이 있는 사람에게도 좋은 효과가 있습니다.