게임을 오래했을때 눈이 너무 아픈데 어떡하죠?
게임을 오래 하고있을때 눈에서 3~5분간 눈물이 계속나오고 양쪽눈이 너무아파서 세수를 여러번 해야지 겨우 눈을 뜰수있는대 병원을 가볼까요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
장시간 과도한 게임으로 인한 안구건조증으로 발생되는 증상으로 생각됩니다.
게임 시간을 줄이시고 안구 건조증에 대한 안과 치료를 받으시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
안구가 건조해져서 나타나는 증상일 가능성이 높습니다. 화면을 오래 쳐다보면 안구가 건조해지므로 게임을 하는 시간을 줄이실 필요가 있겠고, 줄였는데도 증상이 반복되면 안과를 방문하시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
게임을 오래 하게 되면 장기간 화면을 들여다 보면서 안구가 부담을 받고 피로가 누적될 수 있으며 그로 인해서 통증도 발생할 수 있습니다. 중간 중간 충분한 안구 휴식을 취해주는 것이 필요해 보입니다. 안구 건강이 걱정된다면 안과 진료 및 검진을 받아보는 것도 괜찮은 생각입니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
장시간 게임으로 인해 눈이 매우 피로한 상태인 것 같습니다. 눈물이 과도하게 나오고 통증이 심한 것은 안구건조증, 눈의 피로, 과도한 눈의 사용 등으로 인해 나타날 수 있는 증상입니다.
디지털기기를 오래 사용하면 눈의 깜빡임이 감소하고, 눈의 피로도가 높아지면서 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 눈물의 과다 분비는 눈의 자극에 대한 반응일 수 있고, 통증은 눈의 과도한 긴장과 피로로 인해 발생할 수 있습니다.
증상이 반복되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 불편하다면 안과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문의가 눈의 상태를 자세히 확인하고, 안구건조증이나 다른 눈의 문제가 있는지 평가할 수 있습니다. 필요한 경우 인공눈물이나 안약 등을 처방받을 수 있고, 눈의 피로를 완화하기 위한 관리 방법에 대해서도 안내받을 수 있습니다.
또한 평소에 눈의 피로를 예방하기 위해 다음과 같은 습관을 들이는 것이 도움이 됩니다:
20-20-20 법칙: 20분마다 20피트(약 6m) 거리를 20초 이상 바라보기
의식적으로 자주 깜빡이기: 눈의 건조함을 예방하고 눈의 긴장을 풀어줌
적절한 조명 유지하기: 너무 어둡거나 밝은 조명은 눈의 피로를 유발할 수 있음
규칙적인 휴식 취하기: 장시간 게임은 피하고, 중간 중간 충분한 휴식을 취하기