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매일 밤 악몽을 너무 자주 꿉니다

제가 매일 밤 악몽을 너무 자주 꾸는 편인데요 예전에는 안 그랬는데 이상하게 요즘은 잠을 자면 계속 악몽을꿔요 악몽을 안꿀수 있는 방법이 없을까요?


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    2개의 답변이 있어요!
    • 콬캌콜랔
      콬캌콜랔

      안녕하세요. 콬캌콜랔입니다.


      질좋은 수면을 취하지 못할경우 꿈을 꾸게됩니다


      가벼운 운동과 따뜻한 샤워로 컨디션을 올려놓은 후에 숙면에 좋은 따뜻한 우유또는 음료를 권장드립니다

    • 안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

      많은 생각과 스트레스가 쌓여있다면 불안한 심리로 인해서 악몽을 꿀수도 있습니다. 마음을 편하게 먹고 잠을 잘수있도록 해보세요