고민상담
매일 밤 악몽을 너무 자주 꿉니다
제가 매일 밤 악몽을 너무 자주 꾸는 편인데요 예전에는 안 그랬는데 이상하게 요즘은 잠을 자면 계속 악몽을꿔요 악몽을 안꿀수 있는 방법이 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 콬캌콜랔입니다.
질좋은 수면을 취하지 못할경우 꿈을 꾸게됩니다
가벼운 운동과 따뜻한 샤워로 컨디션을 올려놓은 후에 숙면에 좋은 따뜻한 우유또는 음료를 권장드립니다
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
많은 생각과 스트레스가 쌓여있다면 불안한 심리로 인해서 악몽을 꿀수도 있습니다. 마음을 편하게 먹고 잠을 잘수있도록 해보세요