칼슘에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

안녕하세요? 칼슘이 부족한거 같이 바닥에 부딫치거나 하면 뼈가 부러집니다. 음식으로 칼슘을 섭취하려고 하는데 좋은 음식이 뭐가 있을까요?