전기장판이랑 온수매트 어떤게 더 효율적인가요?

전기장판을 쭉 쓰고있는대요 요번에 바꿔야 할꺼같은데 온수매트로 할까 전기장판을 살까 고민입니다 어떤게 더 효율적인지 알려주세요