어깨쪽 부근에 석회화가 걸렸는데 어떡해야 하나요

지금 나이가 56살인데 어깨를 움직이기 힘들어 병원에 가보니 석회화가 되어있다는 진단을 받았습니다 자꾸 움직이면 찢어질듯이 아픈데 병원에서는 자꾸 움직여야 나아진다고 하네요 하지만 찾아보니 움직이면 관절이찢어지는 거라 더 안좋아진다는 말도 있는데 어떡해야하나요