약·영양제
우울할땐 무엇을 해야 좋을까요?
성별
남성
나이대
18
기저질환
우울
복용중인 약
없음
제가 제 병명 찾아본다고 막 찾아보다가 무서운 병을 찾았는데 자꾸 안 잊혀지고 제가 막 실제로 그 병인것같아서 진짜 무섭고 우울하고 어지러워요. 이럴땐 무었을 해야할까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
보통의 경우 인터넷에서 찾거나 미디어에서 설명하는 것은 자극적인 내용도 포함되기에, 실제 본인이 해당하는 것은 그보다 정도가 덜할 가능성이 높으니 너무 걱정으누하지 않으시는게 좋겠습니다.
보통 그러한 스트레스는 운동 등의 신체활동으로 풀릴 수도 있으니 취미를 가져보시는 게 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
우울감이 지속되는 경우에는 우울증일 가능성이 있기에 우선 병원에 방문하여 상담을 받고 현재 건강상태를 확인해보길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
증상만으로는 사실 정확하게 알기 어렵고 망상에 빠지기 쉽습니다. 일단 병원에 가서 진단을 받으시는게 가장 정확합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
병원을 내원하여 전문의에게 실제로 그 질환에 걸린게 아닌 것을 확인하는 것이 가장 좋을 것 같습니다.