의료상담
고관절인가 골반인가 뚝 소리 나는데요
성별
여성
나이대
33
정자세로 누워서 다리 올렸다 내렸다 운동 하기전에 스트레칭 겸 두다리를 모아서 가슴쪽으로 살짝 당기거든요? 그때마다 골반인가 고관절이 마치 끼워마쳐지듯 뚝 소리나 뚜둑 소리가 나요
하루 한번 나고 더이상 나진 않는데요
계속 해도 될까요? 아니면 하지 말아야할까요?
통증이 있진 않습니다
제가 골반 비대칭에 측만증 디스크가 있어 요즘 운동겸하고 있거든요
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
질문하신 내용 잘 읽었습니다. 고관절이나 골반이나 나는 뚝소리는 관절이나 인대가 움직이며 생기는 자연스러운 소리일 수 있어 통증이 없으면 크게 걱정할 필요는 없습니다.
하지만 측만증과 디스크가 있으니 무리하지 말고 천천히 부드러운 스트레칭 위주로 하세요
통증이나 불편감이 생기면 즉시 운동을 중단하고 전문의 상담을 받는 게 안전합니다!