주위에서 다이어트하는 지인들이 라면도 다이어트에 도움이 된다는말을 들어서요. 맞는말인가요? 대부분 살이 찌는 인스턴트 음식으로 알고있는데.영양학적 근거로 아시는분 알려주세요. 라면을 어떻게 먹어야 다이어트에 도움이 되는지도요.
