칼슘 영양제랑 마그네슘을 같이먹으면 요로결석을 유발할 수 있다고 들었는데요.
마그네슘 영양제를 같이 섭취하지않고 칼슘 영양제만 섭취한다고 했을때, 칼슘만 많이 섭취해도 요로결석 발병확률이 올라가나요?
그렇다면, 요로결석 발생 위험없는 칼슘 하루 섭취량의 상한치는 어느정도인가요?
칼슘을 과하게 섭취할 경우 요로결석의 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 하지만 구체적으로 요로결석이 생기지 않을 정도로 안전한 칼슘 섭취량의 상한선은 따로 계산된 바 없습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
1일 칼슘 섭취 권장량은 다음과 같습니다.
Age 19-50: 1,000 mg/day
Women age 51+: 1,200 mg/day
Men age 71+: 1,200 mg/day
하루 상한선은 다음과 같습니다.
Age19-50: 2,500 mg/day
Age 51 and up: 2,000 mg/day
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
칼슘을 많이 섭취해도 요로결석이 잘 생기는 분은 생깁니다.
아직 결석이 생기는 상한치는 계산된바 없습니다.
