에스트로겐이 많이 함량되어 있고 우리나라에서 1순위일 만큼 에스트로겐이 많이 높은 음식에는 무엇이 있을까요?? 알고싶습니다!!
안녕하세요. 김미연 영양사입니다.
저는 콩을 추천 드립니다
콩에 들어있는 이소플라본은 에스트로겐과
유사한 구조로 이뤄져 있어 여성분들에게 정말좋고
에스트로겐의 역할을 대신해줄수 있는 음식입니다