'내가 잘하고 있다'하는 아침 루틴 있으실까요?

Question

나에게 도움이 되는, 내가 잘하고 있다하는, 그런 나만의 아침 루틴 혹은 새벽 루틴 있으실까요?

어떤 아침루틴을 가지고 계신가요??

Answer 1

저는 보통 5시30분을 전후로 아침에 기상을 합니다.

그런후 스트레칭을하고 아파트 단지내 헬스장에가서 런닝을 하고오는 습관이 있습니다.

다이어트와 체력관리에 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

매일 같은 시간에 일어나는 것이 중요합니다. 일찍 일어나는 습관은 하루를 더 잘 준비할 수 있게 해줍니다.

저는 이것이 잘하고있는 증거라고 실천해요

Answer 3

안녕하세요.

아침에 전 항상 양배추쥬스 즉 양배추 당근 사과를 섞어만들어 마시면 컨디션도 좋고 하루 루틴이 좋아지더라구요.

감사합니다.