요즘 건강관리하는 어플을 보면 만걸음 어플이 많던데
나이
32
성별
남성
하루의 만걸음씩 걸으면 건강에 도움이 되나요?? 만걸음 매일매일 걸으면 무릎에 무리가 가지 않을까요?? 어플들 기준이 만걸음이라 궁금해서 물어봅니다. 만걸음이 상징적인 의미가 있는지??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.걷는것에 대해서는 무릎관절에 과한 부하기 걸리지는 않습니다.
평소에 무릎이 좋지 않다면 오래걷는것이 부담이 될수도 있긴합니다.
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