헬스를 하다보면 가슴운동이 여기저기 부위가 많은데 아랫가슴을 만들어줘야지 가슴라인이 살아나고 괜찮은거 같더라구요. 그런데 아랫가슴은 운동법이 별로 없는거 같아서 가장 효과적인 방법이 어떤 운동이 있을까요? 팔굽혀펴기 밖에 없는걸까요?
안녕하세요. 아하답변일기입니다.
평행봉에서 할 수 있는 딥스라는 운동이 있습니다. 자세를 잘 잡을 수 있다면 충분한 아래가슴운동이 됩니다.
