운동을 하면 식욕이 좋아지는 게 맞나요?

Question

운동을 하면 식욕이 좋아지게 되나요 아니면 너무 힘든 나머지 식욕이 떨어지게 되나요? 저 같은 경우는 운동을 하면 식욕이 좋아지는데 다른 분 얘기를 들어보니 식욕이 떨어 진다고 하시는 분도 계시고;; 다른 분들은 어떤가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

사람마다 다를 수 있지만 과도한 운동은 오히려 식욕을 감소시키는 효능이있다고 알려져있습니다.