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로맨틱한발발이142

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지칭개 나물에는 어떤 영양성분이 있나요?

봄철에 많이 먹는 나물 중 치칭개는 무침이나 국, 묵나물로 만들어 먹는데요.

어떤 영양분을 가지고 있고, 효능은 무엇인지 알려주세요~

    2개의 답변이 있어요!

    • 류호연 영양사

      류호연 영양사

      프리랜서

      ∙

      안녕하세요. 류호연 영양사입니다.지칭개는 플라보노이드와 실리마린 그리고 테라마이신 등을 함유하고 있으며, 이외에도 시나로피크린과 디하이드록시는 물론 세스퀘터르펜락톤 등을 함유하고 있으며. 암예방. 항산화효과. 염증감소. 뼈건강. 면역력강화. 소화개선. 아토피 피부염 개선에 도움이 됩니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      지칭개 나물에는 섬유질은 물론 탄수화물 플라보노이드 실리마린 등

      여러가지 성분이 들어 있어서

      통증에 도움이 되고 항암효과도 있습니다.