간헐적단식 몸에좋은가요? 궁금

현재 하루 2끼먹고있어요 뜻밖에 단식시간이 긴편인데

간헐적 단식이 몸에좋으면 단식시간을 더 늘려보려고요

어떻게하면 좋을까용?