안녕하세요. 보람찬반달곰298입니다.
에너지드링크를 섭취하시고, 커피와 사이다나 콜라를 함께 드셔보세요(섞어서 말고 커피도 마시고 탄산음료도 같이 드세요)
보통은 커피나 탄산음료 모두 카페인 성분이 있어서 많이 드시게 되면 잠이 잘 안오게 되서요
그리고 드신 후에 바로 앉아계시지 말고 바깥에서 바람을 좀 쐬고 들어오시거나 시간이 괜찮으시다면 30분정도 조깅을 하고 오시면 몸이 운동을 한 느낌이 있어서 바로 잠이오지 않게 됩니다.
화이팅 하세요!
