커피는 몇 살 부터 먹는게 좋은걸까요?

Question

초등학교 6학년 아이가 커피를 먹고 싶어해요 제가 커피 먹을때마다 한모금만 한모금만 이러고 자기는 언제부터 커피 먹을 수 있냐고 하는데 보통 커피는 몇 살 부터 먹는걸까요?

천아연 영양사 · Accepted Answer

10살 미만은 주면 안되는 것이고요 초등학교 6학년 정도라면 마실 수는 있습니다다만 학생이 카페인에 취약한지 확인해보세요 밤에 잠 못들 수도 있습니다

탈퇴한 사용자 · Answer

보통 우리가 커피를 못 마시게 하는 이유가 카페인 성분 때문에 그러는 게 많이 있습니다. 하지만 카페인 성분은 꼭 커피 에만 있는 것이 아니라 아이스크림이나 초콜렛이도 많이 있기 때문에 커피는 초등학교 고학년 정도에 먹어도 괜찮을 것 같습니다.

강우향 영양사 · Answer

건강한 발달을 위해서는 커피를 마시는 것을 어린이에게 권장하지 않습니다. 일반적으로 커피에 함유된 카페인은 어린이의 중추 신경계에 부작용을 일으킬 수 있으며, 수면을 방해하고 불안을 유발할 수 있으며 카페인은 소아의 성장과 발달에도 영향을 미칠 수 있습니다. 미국 소아과 학회는 12세 미만의 어린이에게는 카페인 함유 음료를 피하거나 제한하는 것을 권장하고 있습니다. 따라서 초등학교 6학년 아이에게 커피를 마시는 것은 좋지 않은 선택입니다.

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