안녕하세요. 단정한낙지284입니다.
갑자기 찐 살로 다리에 쥐가 나는것은 단순히 무게 때문일 수도 있지만 허리디스크가 관련됐을수도 있습니다. 신경이 눌리면 허벅지나 다리쪽이 눌리면서 뻐근하거나 쥐가 날수 있더라구요.
디스크가 이대로 터지면 크게 고생하실 수 있으니 먼저 식이조절로 살을 빼는것을 추천드려요. 갑자기 찐살은 의외로 빨리 빠지기도 하거든요. 어느정도 2~3키로라도 음식으로 빼보시고(운동은 디스크 터질위험) 유투브에 보시면 디스크에 좋은 가볍게 스트레칭 하는 영상들이 있습니다. 보시면서 경과를 지켜보세요. 쥐가 덜난다면 체중으로 인한 디스크 전조증상일수 있습니다. 절대 무리하지 마시고 스트레칭과 복근 디스크용 근육 강화운동으로 조절하시고 조금이라도 더 심해지면 그때 ㄴ병원에 가시길 추천드립니다.
