칼로리가 궁금합니다.......

Question

안녕하세요 세발낙지 같은 경우

칼로리가 어찌 되는지 궁금합니다...

아시는 분 답변 부탁드립니다...

다이어트할때 낙지 괜찮을까요??

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

세발낙지는 칼로리가 높은 편은 아니예요

이것도 결국 중량에 따라 다르긴 한데요

평균적으로 100g 기준으로 본다면 약 100kcal 정도 나간답니다.

그런데 이것도 대부분 단백질이죠