사람들이 다이어트 할때 6시 전에 먹고 6시 이후에는 먹지말라고 합니다.
왜 먹지 말라고 하는건가요?정해진 시간이 있는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
성인의 대부분은 6시 이후는 일을 마치고 집으로 돌아가는 시간이라 낮보다는 움직임이 적죠
그렇기 때문에 늦게 먹는 음식은 소화를 시키기에는 움직임이 적으니 나머지 남는 잉여 칼로리는 지방으로 쌓일 수 있는 조건이 되는거죠
안녕하세요. 조용한참새179입니다. 다이어트시 왜 6시이후로 먹지 못하게하나면 그이후로 퇴근시간이니 거의 대부분 움직이지않다보니 먹으면 살로되어버리니 그런이유로 먹지말라고 하는것입니다.
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
아침에 먹는음식은 일과 활동으로 소비가 되서
몸에 누적이 안되지만 오후 늦게 먹는 음식은 몸에 누적되서 지방으로 남을수 있어요.
