다이어트시 왜 6시 이후에는 먹지못하게하나요?

사람들이 다이어트 할때 6시 전에 먹고 6시 이후에는 먹지말라고 합니다.

왜 먹지 말라고 하는건가요?
정해진 시간이 있는 이유가 궁금합니다.