사람들이 다이어트 할 때 저녁을 시간을 정해주잖아요.
근데 왜 6시 이전에 먹어야하나요?
신체적으로 그때 먹으면 안된다는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 아침, 점심, 저녁 중 저녁이 가장 활동량이 적기 때문에 늦게 먹을 경우 먹은 음식을 소화를 덜 시킨 상태에서 자야되면 살로 가기 때문입니다.
