약·영양제
30대 중반 일반 남성 영양제 알고싶어요
나이
35
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
하루종일 실내에서 일하며 가르치는 일을 하고 있습니다
눈이 좋지 않아 그런지 피로도가 높고 과중된 업무로
피곤합니다. 퇴근 후에 운동은 꾸준히 하고 있고요.
영양제를 처음 복용하는거라 부담없는 걸로 부탁두려요
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
피곤하고 과도하게 스트레스를 받는 상황이라면,
비타민B군이 위주로 들어간 종합비타민과 밀크씨슬 성분의 의약품을 같이 드시는 것을 추천드립니다
피로와 스트레스로 인한 간의 부담을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
종합비타민 + 비타민C•D/오메가3/유산균 정도로 시작하시면 되겠습니다. 만약 흡연을 하신다면 베타카로틴 성분이 없는 영양제를 드시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 추천, 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
30대 중반의 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)과 아연이 함유된 제품이 면역 향상 및 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주며, 활력감을 주는데 효과적입니다.
추가로 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우에도 눈의 피로도가 올라가기에 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^