약·영양제
30대 중반 일반 남성 영양제 알고싶어요
성별
남성
나이대
35
기저질환
없음
복용중인 약
없음
하루종일 실내에서 일하며 가르치는 일을 하고 있습니다
눈이 좋지 않아 그런지 피로도가 높고 과중된 업무로
피곤합니다. 퇴근 후에 운동은 꾸준히 하고 있고요.
영양제를 처음 복용하는거라 부담없는 걸로 부탁두려요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
피곤하고 과도하게 스트레스를 받는 상황이라면,
비타민B군이 위주로 들어간 종합비타민과 밀크씨슬 성분의 의약품을 같이 드시는 것을 추천드립니다
피로와 스트레스로 인한 간의 부담을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
종합비타민 + 비타민C•D/오메가3/유산균 정도로 시작하시면 되겠습니다. 만약 흡연을 하신다면 베타카로틴 성분이 없는 영양제를 드시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 추천, 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
30대 중반의 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)과 아연이 함유된 제품이 면역 향상 및 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주며, 활력감을 주는데 효과적입니다.
추가로 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우에도 눈의 피로도가 올라가기에 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^