역류성 식도염을 개선하기 위해 어떤 종류의 음식을 섭취해야 할까요?

Question

역류성 식도염을 개선하기 위해 어떤 종류의 음식을 섭취해야 할까요? 역류 증상을 완화하고 식도를 보호하기 위해 권장되는 식품과 그 이유에 대해서 알려주세요~

류호연 영양사 · Accepted Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.양배추에 함유되어 있는 비타민 U는 상처 난 위장 점막을 재생을 도와주며 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 마의 끈적끈적한 성분인 "뮤신"은 위벽에 코딩을 해주어 보호하고 위산의 과다 분비를 억제해 주기 때문에 도움이 됩니다 .

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.역류성 식도염에 좋은 음식으로는 양배추가 있습니다. 양배추에는 비타민U성분이들어 있어서 위 건강에 좋으며감자나 마 마늘 무 브로콜리 등도 도움이 됩니다.

식습관·식이요법