혈압약을 40줄에 들어서면서 먹게 되었는데 혈압을 조절하기 좋은 식단 추천부탁드려요?
관리가 중요하다고 하더라구요 어떤 식단 위주의 밥상이 좋을까요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
편하게 좋은 음식으로 여러 가지가 있지만 그중에서도 양파, 마늘, 등푸른 생선, 잡곡밥, 부추, 당근, 견과류 등이 있습니다.
