비타민만 잘 챙겨먹어도 다이어트에 도움이 될까요?

Question

혈액순환이라던가 이런거에 도움이 되어서

다이어트에 도움이 되는게 사실인가요?

팩트라고 하던데 정말인지 궁금하네요 .

현재 30대 여자 종합비타민을 먹고있는데

기분탓인지 몸이가볍고 좀 덜붓는거같긴해요

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

다이어트를 하는경우 비타민을 비롯한 다른 영양소들이 부족해지기 쉽습니다. 비타민은 우리 몸 대사에 반드시 필요하기때문에 식사로 부족한 비타민을 종합비타민으로 보충시켜주시면 도움이 됩니다.