족저금막염으로 병원에 다니고 있는데 걷는게 힘들어 합니다.

Question

성별

여성

나이대

56

기저질환

없음

위의 제목과 같이 족저근막염으로 병원은 꾸준히 다니시고 있는데 일은 그만둘수 있는 상황은 아니고 생산직에서 일을 하고 있어 걷는 일이 많습니다.

그래서 걸을 때 좀 도움이 된다거나 어떻게 하면 좀 덜 아프다거나 하는 내용을 좀 알고 싶습니다.

아니면 좀 도움이 되는 제품이 있다면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

일단 발바닥 충격을 완화해줄 의료용 깔창이 도움이 될 수 있겠습니다.

족저근막 이완 스트레칭, 아킬레스건 스트레칭이 도움이 될 수 있겠습니다.

아래 영상이 도움이 되겠습니다.

Answer 2

(관련 전공은 아니라 조심스럽지만) 족저근막염 이라면

푹신한 신발, 깔창, 양말 등이 도움이 될 수 있습니다

하중을 줄이거나 (체중 감소, 무거운 물건 안 들기 등) ,

보행 거리를 줄이는 것이 좋아보이긴 합니다만..

직장 관련이시라면.. 한계가 있을 듯해서...