오래전 무릎을 다쳐 오르막이 심한 산을 오르면 무릎이 끊어질듯 아파 등산을 기피 하게 되었는데요
조금 낮지만 다닐 만한 산이 있을까요(대구 경북 위주)? 아니면 덜 아프게 다니려면 무릎아대 라던지 이런게 도움이 될까요
저와 비슷한 사정의 분들의 고견을 기다립니다.
안녕하세요. 집요한불곰149입니다.
현재 처한 상태라면등산은 안하시는게 좋습니다. 등산은 폐활량을 높이는 좋은 운동이지만 관절에는 극약이라 할수 있지요. 아무리 낮은 산도 관절에 무리를 주는건 마찬가지이므로 평지 걷기를 추천드립니다. 요즘 지역별로 곳곳에 저수지 둘레를따라 산책로를 조성해 놓은 곳이 많으니 집 근처 찾아보시길 추천합니다
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새2580입니다.
경주의 남산 금오봉 적당한 높이의 원만한 등산로 적당하다고 생각합니다 너무 급하게 오르시기 보다 여유를 가지고 즐기시면서 등반을 해보세요 제친구도 그런경우인데 높은산이나 너무 급하게 등반하다보연 힘들어 하더군요 건강하기 위해서 등산하는거니 즐기시면서 천천히 해보세요^^
