현미밥을 먹어서 좋은이유가 탄수화물 섭취도 줄이면서 쌀밥보다는 거친 식감때문에 꼭꼭 씹어먹고 천천히 먹기 때문에 다이어트에도 좋고 쌀밥보다는 영양적으로도 좋아서 그런건가요? 만약 현미밥을 먹는데 밥을 빨리 먹게되면 효과가 없나요?
