다이어트할때 현미밥이 좋다고한던데요

다이어트하려고 식단을 짜려고 보니

다들 쌀밥이 아니라 현미밥을 해서 드시더라구요

쌀밥보다 현미밥이 더 칼로리가 낮은건가요? 이유가 뭔가요?