무릎 십자인대 수술 후 각도내는 기간 알려주세요

Question

성별

여성

나이대

20대

안녕하세요 전 운동선수인데요

20살 여자입니다

왼쪽 전방 십자인대 파열로 수술 했는데요

제 햄스트링 근육 7센치를 뽑아서 자가건으로 십자인대 수술을 하고 불안정성이 있어서 운동선수라면 보강 하는게 좋다고 하셔서 타가건으로 바깥쪽에 하나 더 심었습니다.

수술하고 3주 자나가는데요 실밥은 내일 제거하러 가는데

각도가 아직 많이 나와야 40도 더라고요

검색해서 사람들 블로그 보면 3주차에 보통은 90도 적어도 60도 이상은 나오던데 저는 아무래도 선수다보니까 꾸준하게 보강운동도 하고 각도 연습도 하는데 제가 많이 느린걸까요? 주변에선 운동선수니까 수술할때 타이트하게 인대를 잡아주셔서 잘 안될수도 있다고 하는데 아무래도 현역이니까 불안해서요.. 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

수술후 재활을통해서 관절의 가동범위와 기능을회복하는것이 중요한데요 집에서 스트레칭과 재활운동을통해서 관리할수있긴하지만 혼자하는게 쉽지않기때문에 되도록이면 병원에서 재화치료를받는것을 추천합니다

수술받은병원이나 재활전문병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ!

Answer 2

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

수술 방법이 자가건 + 타가건 이중재건이면 일반 환자보다 초기에 각도가 더디게 나오는 경우가 흔합니다. 특히 운동선수는 인대를 타이트하게 고정해 안정성을 최대화하기 때문에 초반 굽힘이 잘 안 나오는 편이 많습니다.

현재 3주차에 40도라면 느린 건 맞지만, 이중재건 + 타이트 고정이라면 비정상은 아니라고 볼 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

40도면 지금 많이 늦습니다.

90도를 목표로 열심히 해야할것 같습니다.

수술한 병원 선생님과 상의하세요.

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

수술 직후 3주차에 40도는 "느린 편일 수 있지만, '이상하다' 수준은 아닙니다."

자기건.타기건 두 개를 사용해 "이중 재건을 하면 조직이 더 단단하고 초기엔 각도가 특히 잘 안 나옵니다."

또 선수라서 의사가 "인장을 더 타이트하게 걸었을 가능성"도 있어 초반 굽힘 제한이 흔합니다.

지금 단계에선 속도보다 "부종.통증 관리 + 물리치료 방향"이 더 중요하니, 담당의에게 각도 계획을 꼭 다시 확인하세요.

관리 잘하시를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 십자 인대 손상으로 불편이 있으시군요.

손상정도와 관리에 따라 회복기간을 다를 수도 있으며 무리한 운동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 체계적으로 꾸준히 재활운동을 해주신다면 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 수술 후 3주가 지나셨다면 보통 각도를 90도 이상이 나오는것이 일반적이지만 선수 특성상 타가건 동반 수술을 하셨기에 아직 각도가 못 미치는 경우도 있습니다.

너무 걱정마시고 수술 병원에서 꾸준한 상담을 통해 현재 상태에 대한 상담과 추후 재활 치료 계획에 대한 상담을 나누시고 안내 받으시길 바랍니다.

또한 혼자서 통증이 없는 범위내에서 조금씩 구부리는 연습과 Q-SETTING 운동과 같은 허벅지 근력을 올릴 수 있는 운동도 해보시길 바랍니다^^

Answer 7

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

다른 후기에 비해 각도 회복이 늦은 편으로 생각되어 우려가 되실 수 있겠지만, 질문자분의 상황에서는 어느정도 차이가 있을 수 있습니다.

불안정성을 보강하기 위해 타가건 이식을 통해 보다 강한 지지력을 제공하는 경우라면, 일반적인 경우보다 각도 회복에 시간이 조금 더 소요될 수 있습니다.

현재상황처럼 꾸준하게 재활과 각도를 회복하기 위한 관리를 지속하고 계시다면 점차 각도가 늘어날 것으로 생각되고, 우려가 되신다면 주치의와 이에 관해서도 상담을 해조시는 것이 보다 자세한 소견을 들어보실 수 있겠습니다.