산은 올라갈 때와 내려올 때 중에 언제가 더 힘이들까요?

산을 올라갈 때는 체력이 그대로인 상황이고

산에서 내려올 때는 이미 체력이 방전된 상황인데

이런 것들을 고려하면 산에 올라가는것이 힘들까요? 내려오는 것이 힘들까요?