좀 무리해서 트렉킹한이후 걸을때 왼쪽 발등부위 왼쪽으로 통증이 있습니다. 통증은 지속적이지 않고 걸음을 내디딜때마다 비 규칙적으로 옵니다. 예상되는 원인과 치료법이 궁금합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
트래킹 동안 발등 쪽의 인대 및 힘줄 등에 무리가 오면서 염증이 일부 발생하였을 수 있습니다.
온찜질 및 스트레칭 등으로 증상조절을 해보시고 지속시는 가까운 정형외과에 내원하시어 정확한 진단 및 처방을 받으시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
무리한 사용 이후 발생한 일시적인 염좌 증상일 가능성이 높습니다. 당분간 무리한 발 사용을 피하고 충분하 휴식을 취하며 대증적인 치료를 하시길 권고드립니다. 1-2주 이상 차도가 없이 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 인대 손상 등 가능성에 대하여 정형외과 진료를 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
오래 걸으신 후 발생한 통증이니 보통은 근육이나 인대의 손상이 원인이지만, 큰 외상없이도 골절이 발생하는 경우도 있으므로 정형외과를 방문해 진찰받아보시는 것이 현명합니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
발이 아파서 많이 걱정 되시겠습니다. 아무래도 많이 걸어서 생긴 일종의 염좌 소견으로 생각됩니다. 휴식을 할 때 아프지 않다면 특별한 문제가 있는 것은 아니니 냉찜질을 하고 가급적 휴식을 취하면서 한 주 정도는 지켜 보셔도 될 거 같습니다
