아이들 변비가 심하게 올때 어떻게 하나요??
안녕하세요
혹시 아이들 변비가 심하게 올때 어떻게 하는지 궁금합니다..
병원가서 약을 타서 먹이는지 아니면
대중요법을 하는게 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이들이 변비가 심하게 올 때, 부모님은 걱정이 많이 되시죠. 변비는 아이들이 흔히 겪는 문제 중 하나인데, 때로는 심하게 올 경우 아이가 불편함을 느끼고 스트레스를 받을 수 있습니다. 다행히도 대부분의 경우 변비는 적절한 치료와 관리로 개선될 수 있습니다. 병원에 가기 전에 대중요법이나 가정에서 할 수 있는 조치들을 시도할 수 있습니다. 가벼운 변비라면, 아이가 더 편안하게 배변할 수 있도록 돕는 방법들이 있습니다. 아이가 충분한 물을 마시도록 유도하세요. 수분 부족은 변비를 유발할 수 있기 때문에 하루에 적어도 1~1.5리터의 물을 섭취하게 해주세요. 아이의 변비가 심할 때는 가정에서 시도할 수 있는 방법으로 식이 개선, 수분 섭취, 운동, 마사지가 좋구요, 그리고 제가 아이들에게 자주 해주는 방법인데 아침점심저녁 세번 다 그릭요거트에다가 사과 갈은 것을 섞어서 아이들에게 먹여주세요. 그러면 변비가 말끔하게 낫습니다.
아이의 변비를 어떻게 관리하는 것이 좋은지 궁금한가봅니다.
-식습관 개선: 음식을 골고루 잘 먹고 특히 채소와 과일을 매일 많이 먹는 것이 좋다고 합니다.
-수분 보충: 물을 충분히 먹어야 하는데 놀 때도 목이 마르면 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.
-규칙적인 운동: 매일 하루에 1시간 이상은 뛰어 노는 것이 건강에도 좋고 변비 예방에도 효과적입니다.
-화장실 다녀오기: 여행을 할 때나 시험을 치는 기간에도 매일 매일 일정하게 화장실을 다녀오는 습관을 기르는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 변비가 심하다 라고 한다면
수분섭취 및 야채와 채소를 잘 섭취하는 것이 도움이 되겠습니다.
또한 규칙적인 운동습관을 가지면서 장 운동을 원활하게 도움을 주는 것이 좋겠구요.
더나아가 배 마사지를 해주면서 장의 움직임이 원활하게 도와주는 것과 유산균을 섭취하는 것도 아이의 변비에 많은 도움이 되겠습니다.
하지만 아이의 변비가 너무 심할 경우 병원 의사와 상담을 통해서 관장을 하여 아이의 장이 편안하게 도와주는 것도 방법이 되겠습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
아이들 변비가 심하게 올때에는 부모님께서 관리를 잘해주셔야 된다고 생각을 합니다. 먼저 아이들에게 수분을 많이 섭취하도록 해주셔야 되겟습니다. 그리고 수분기가 많은 음식을 많이 먹여주시면 도움이 되겠습니다. 그리고 평상시에 유산균을 많이 섭취할 수 있도록 도와주시면 좋다고 합니다. 유산균을 먹게 되면 아이들의 장 운동이 활발해져서 변비가 오는 경우가 거의 없다고 하니 참고하셔서 먹여주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
당연히 병원 가셔야 합니다 근거 없는 대중 요법 잘 못 사용 하면 큰일 납니다
섬유질이 많이 포함 되어 있는 야채 종류를 먹이는 것이 도움이 되는 데 아이들은 야채를 잘 먹지
않으니 어렵고 유산균이나 야구르트를 먹이는 것도 도움이 되지만 당 성분이 많이 포함 되어 있어
계속 해서 먹이는 것도 추천 하지 않아요
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
아이가 변비가 오는 것을 막기 위해 프로바이오틱스가 풍부한 요거트나 요구르트를 먹이기도 하고 식이섬유가 많은 사과나 바나나, 키위같은 과일도 먹이는 편입니다. 변비가 심하면 병원을 가야 하겠지만 유산균섭취 ,운동, 수분섭취 , 과일섭취을 꾸준하게 하면 변비예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요.
아이의 변비가 심할 경우, 병원에서 진료를 받고 약을 처방받는 것이 가장 좋다고 생각됩니다. 집에서는 물과 섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취하게 하고, 규칙적인 배변 습관을 들이는 것이 도움이 될 수 있습니다.