신장기능이 떨어지는 사람은 어떤 식습관을 가져야할까요?

Question

계속 컨디션이 좋지 않아 병원에 가 검사를 했더니 사고 혀가계속 컨디션이 좋지 않아 병원에 가 검사를 했더니 사구체 여과율이라는게 낮다고 이대로 두면 신장 투석을 해야 된다고 식습관 관리를 잘하라고 하는데 신장 기능이 떨어지는 사람은 어떻게 식습관을 가져야 할까요?

Answer 1

신장 기능이 떨어지는 사람의 경우에는, 식습관 관리를 하여 개선할 수 있습니다.

단백질, 나트륨, 인, 칼륨, 수분 섭취 조절(과다 섭취 제한)이 필요합니다.

나트륨 섭취는 혈압 상승과 수분 축적으로 신장에 부담을 줄 수 있고, 인의 경우에는 뼈와 치아 건강에 필수적이지만, 과다 섭취 시에는 신장에서 걸러내는 부담이 커지게 됩니다. 또한, 칼륨은 신경 전달과 근육 기능에 중요하지만, 신장 기능이 저하되면 체내에서 적절하게 배출하지 못할 수 있습니다.

Answer 2

1. 저나트륨 식단 : 고혈압이나 신장 기능 저하와 관련이 있는 경우, 나트륨 섭취량을 줄이는 것이 중요합니다. 가공 식품, 소금이 많이 든 음식, 패스트 푸드 등을 피하고, 요리할 때 소금을 최소한으로 사용하세요.

2. 적정 단백질 섭취 : 신장 건강을 유지하려면 적정한 단백질을 섭취해야 합니다. 그러나 너무 많은 단백질은 신장에 부담을 줄 수 있으므로 과도한 섭취는 피해야 합니다. 가장 좋은 소스로는 닭고기, 생선, 콩류, 견과류 등의 식품이 있습니다.

3. 적당한 수분 섭취 : 수분을 충분히 섭취하는 것은 신장 기능을 지원하는 데 중요합니다. 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시고, 신장에 도움이 되는 식품인 신선한 과일과 채소를 먹으세요.

Answer 3

장 기능이 떨어지면 신장에서의 노폐물 제거 능력이 감소할 수 있습니다. 충분한 수분을 섭취하여 체내 노폐물을 배출할 수 있도록 합니다. 하루에 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한 과도한 나트륨 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 고혈압이나 신장 질환을 가진 사람들은 저염 식사를 유지하고 가공 식품을 피해야 합니다.