운동을 해도 근육이 잘 붙는 체질과 근육이 잘 붙지 않는 체질이 따로 있을까요?

Question

현재 운동을 하고 있는데 운동 강도도 좀 높게 하고 먹을 것도 잘 챙겨 먹는 편인데 남들보다 근육이 잘 붙지 않네요 운동을 해도 근육이 잘 붙는 체질과 잘 붙지 않는 체질이 따로 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 색다른여새198입니다.

당연히 그런 체질이 있지만 극복할수 있습니다

근력운동을 하고 다음날은 회복시켜줘야 근육이 회복되면서 커지구요

단백질 하루 권장량 섭취해주면 체질 상관없이 벌크업 됩니다