운동을 예전부터 꾸준히 해오고 있는데
육류 단백질과 생선 단백질의 차이가 존재하는지 궁금해서 질문드립니다
단위 그람담 생선 단백질이 더 많은건 아는데
생선 단백질을 먹는다고 하여거 인간의 근육이 좀 더 유연해지거나 육류 단백질보다 이점이 존재하나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 많은 사람들이 육류에서 나오는 단백질과 생산에서 나오는 단백질의 차이가 있을 거라고 생각을 하지만
육류와 생선의 단백질의 차이는 별로 없습니다.
1개의 답변이 있어요!
1개의 답변이 있어요!