아침에 먹으면 몸에 좋은 음식은 무엇인가요?
감자나 계란처럼 아침에 일어나서 시간을 많이 할애하지 않고 먹을 수 있으면서도 아침에 먹으면 몸에도 좋은 음식은 무엇이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침으로는 사람들의 스타일에따라서
아침 먹는 달라집니다. 개인적으로는
고구마와 우유의 조합도 괜찮은것 같고
야채 샐러드와 닭가슴살, 우유와 시리얼과 사과 반쪽 같은것도 좋은것 같습니다.
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