감자나 계란처럼 아침에 일어나서 시간을 많이 할애하지 않고 먹을 수 있으면서도 아침에 먹으면 몸에도 좋은 음식은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침으로는 사람들의 스타일에따라서
아침 먹는 달라집니다. 개인적으로는
고구마와 우유의 조합도 괜찮은것 같고
야채 샐러드와 닭가슴살, 우유와 시리얼과 사과 반쪽 같은것도 좋은것 같습니다.
