답답하시겠어요, 식사 후 목에 가래가 끼는 건 역류성식도염이나 후비루, 알레르기등과 연관이 있어 보이는데요,
식사 후 내용물이 역류해 목점막을 자극하면서 가래, 목 이물감, 트림, 속쓰림등이 나타나기도 하는데 특히 기름진 음식이나 맵거나 짠음식, 과식 후 잘 나타납니다.
후비루증후군은 코나 부비동에서 점액이 목 뒤로 넘어오는 현상으로 알레르기, 비염, 건조한 공기와 관련이 있고 목에 걸린 가래나 잔기침, 목 간지러움이 동반되기도 합니다.
또 음식 알레르기로 일부 음식 섭취 후 점액이 증가하기도 하고 드물게 만성기관지염과도 연관이 있을 수 있습니다.
과식하지말고 천천히 먹고, 먹고 바로 눕지 말고, 충분한 수분 섭취와 소금가글과 목관리가 도움이 됩니다.
증상이 심하면 병원 진료를 권장드립니다.